Ir bien equipados con respecto a la época del año y el terreno en el que vamos a movernos. El mejor material no es el más caro, sino el más adaptado a lo que queremos hacer. Cuidar especialmente la mochila (siempre algo sobrada de sitio, cómoda, acolchada y con buen cinturón), las botas (cómodas y adaptadas al terreno, comprarlas por la tarde cuando los pies están algo hinchados y con un solo par de calcetines) y el material contra la lluvia y el frío en las regiones frías. Ir preparados para los cambios bruscos de tiempo.

Ropa recomendada para el lugar
Debe usarse, como base, telas sintéticas ya que eliminan la transpiración y mantienen el cuerpo seco. En caso del algodón absorberá la transpiración, humedeciendo el cuerpo, enfriándolo rápidamente.
Luego, abrigarse con ropa liviana, de rápido secado y que permita el paso de la humedad corporal. Finalmente la campera y el cubre pantalón deben ser a prueba de agua y viento, pero también debe respirar y tener buena ventilación.
Es muy importante no olvidarse el gorro y los guantes, ya que por la cabeza pasa el 40% de la sangre del cuerpo y se enfría muy rápido entonces un gorro abriga más que un pullover muchas veces. Y las manos frías entorpecen cualquier movimiento que deseáramos hacer.

Dominar las técnicas de orientación y el uso de mapa y brújula debería ser el A-B-C del excursionista. Gran cantidad de accidentes se producen en lugares aparentemente fáciles debidos a perdidas y desorientación; terrenos conocidos pueden convertirse en un problema en caso de niebla o nubes bajas. Practicar frecuentemente para no olvidar las técnicas.

Comer bien es importante. El desayuno ha de contener grandes cantidades de líquidos, glúcidos (lentos y rápidos) y alguna proteína para distribuir bien estos últimos. La comida ha de ser ligera pero completa, y la cena "con fundamento" y variada. Que no falten para el camino barras de cereales o cosas azucaradas para evitar la hipoglucemia.